血糖血脂血压高吃什么食物好

建议服用富含膳食纤维的食物，比如说绿色食物，也就是绿色蔬菜等等菠菜、芹菜、油麦菜等等都可以食用，这些富含膳食纤维的食物可以有效的缓解患者。腹腔的压力起到润肠通便的作用，同时可以将人体肠道当中的纸质成分尽可能的带出体外，这样肠道当中的纸质成分就会减少，在血液当中的吸收。起到有效的降低患者血脂的作用，另外，我们知道血脂和血糖的代谢具有共同的途径，一旦血脂能控制好患者的血糖，也会得到一定的改善。饮食当中建议低盐饮食，也就是尽量每天控制食盐量小于六克，这样可以有效的降低由于钠水储留所导致患者出现的血压升高情况。尽量不要去吃猪牛羊肉可以有效地降低患者的血脂。