心情不好不想吃饭没胃口怎么办

可以口服助消化药物，如依托必利、健胃消食片等，有助于胃肠蠕动，能够改善食欲。

平时要保持健康的饮食和生活习惯以及健康的精神心理状态，避免不适症状的反复发作。要多交朋友，多与人沟通，多参加户外活动。饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。不要抽烟喝酒，少喝咖啡，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。进食要定时定量，切忌饥一顿饱一顿，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。