突然涨奶怎么回事

突然涨奶，需要注意是否和乳腺增生有关系，如果乳腺增生比较厉害，会导致乳房胀痛刺痛，这种情况下，应该及时体检乳腺彩超，评估乳房的健康状态，如果乳房健康状态比较差，可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿的中成药。比如乳癖消、逍遥丸、六零片，对于缓解乳腺增生有比较好的效果。

平常注意加强运动锻炼，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，要适当多吃水果、蔬菜，尽量不要使用避孕药或者做人流。如果是哺乳期出现涨奶，要注意及时疏通乳汁出来，不然很容易导致乳腺炎或者乳腺囊肿。