总感觉睡不够是什么原因造成的

总感觉睡不够，可以考虑生理性的原因，和病理性的原因两个方面。

生理性的原因，主要是由于患者夜间的睡眠时间不够，或者睡眠质量不佳，而导致的第二天精神不济，嗜睡乏力的现象。如果长时间失眠，会产生很大的危害，所以患者一定要及时的养成良好的睡眠习惯，通过一段时间的调整，会逐渐恢复正常。病理性的原因主要考虑慢性的睡眠障碍性疾病，比较常见的是发作性睡病和特发性睡眠增多症，发作性睡病临床上以不可控制的病理性睡眠猝倒发作，睡眠瘫痪和睡眠幻觉四大主要症状为特征，我国的发病率大概约1‰，病因目前仍不清楚，但是有一定的遗传易感性，如果患者实在不放心，可以到医院检测多导睡眠监测，可以明确是否睡眠障碍性的疾病。