脚扭伤绷带怎么绑

一般情况下，没有合并骨折的脚扭伤可以采用八字绷带包扎法进行固定、制动关节活动。

如果脚扭伤后，在拍x片，明确没有骨折骨裂的情况下，可以选择保守治疗。其中，用绷带缠绕固定是比较好的一个方法。另外，绷带包扎的方法具体是：用绷带先从受伤肿胀疼痛的部位末端，先包扎2到3圈，然后后面的每一个绷带压着前一个绷带的2/3，螺旋、缠绕向足踝部，在到达脚踝处可以采用交叉八字绷带包扎，缠绕，可以很好的固定绷带，达到很好的包扎、固定、制动脚踝，以及受伤脚的活动，促进脚扭伤后的恢复。