潮热出汗失眠是什么原因

潮热出汗失眠这种情况在中医的角度来讲多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候身体阳气就会相对偏多而导致内热，而到了午后以及夜间阳气逐渐收敛入体，所以内热逐渐加重，所以会出现潮热盗汗。

而内热加重扰乱心神就会出现失眠的情况，这种在女性多见于更年期的患者，调理的话：

第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时可以用运输石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。

第二，饮食注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。

第三，平时需要适当的户外运动。