贫血脸色暗黄怎么调理

贫血脸色蜡黄，主要还是要纠正贫血，首先要查找贫血的原因，最常见的就是营养性的贫血，是指缺乏叶酸，维生素b12或者铁导致的贫血，还有一部分贫血是由于骨髓造血功能异常导致的贫血，比如说白血病，骨髓增生异常综合征，再生障碍性贫血以及骨髓纤维化等等。

如果是营养性的贫血，缺乏铁可以对应的去补充多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液，以及有些糖苷铁，这三种可以选择一种对自己胃肠道刺激比较小的配合维生素c一起服用，如果出现了一个就是骨髓增生异常导致的贫血，那么一定要去大医院进行详细的检查，找到原因才能对症的去进行治疗，饮食方面，平时要多吃点瘦肉和新鲜的水果。还有不断的去补充一些五谷杂粮。这样可以在营养方面去补充，可以有利于造血的恢复。