排湿气用什么泡脚最好

排湿气在泡脚的时候，可以在里面加上点儿生姜，或者是艾叶效果最好，因为生姜和艾叶均是温热性质的，能够温经散寒，有一定的助阳排湿气的效果。

另外，湿气重的人要注意饮食清淡，少食用生冷肥甘厚腻的食物，可以适当的食用一些健脾祛湿的食物，例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏米、白扁豆、肉豆蔻、砂仁等。还可以选择针灸或者是拔罐的方式来进行祛湿，可以多按摩足三里、三阴交、阴陵泉、丰隆等穴位，都有很好的排湿气的效果。