肝不好吃什么可以补肝养肝

肝不好可以吃新鲜水果、蔬菜、优质蛋白来补肝养肝。

肝功能不好的病人肝脏的合成、代谢、分解、解毒功能相应来说会比较弱，肝脏是人体重要的消化腺体，进食新鲜水果和绿叶蔬菜，可摄入丰富的维生素制剂，对于肝脏内的相关酶活性调节具有重要意义，有助于肝脏代谢功能的恢复。另外进食优质蛋白质，比如说虾尾、鱼肉、鸡蛋、牛奶等可以提高机体免疫力，改善肝脏的代谢，肝不好的病人平常生活中要避免熬夜和劳累，避免饮酒、吸烟、暴饮暴食等不良生活习惯。