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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况多见于消化不良肠道菌群失调,可以通过口服助消化药物,益生菌制剂,有利于症状的缓解。

平时要多注意改善饮食和生活习惯,以免不适症状的反复发作。要多吃一些水果蔬菜,补充膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,促进食物的消化吸收。少吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物,戒烟戒酒,少喝咖啡,碳酸饮料,浓茶等对胃有刺激性的饮品。多吃健脾胃的食物,比如山药,红枣等三餐要定时定量,切忌饱一顿饥一顿,不要吃夜宵,平时要多锻炼身体,适当的有氧运动,增强自己的体质。