身上的湿气怎么来的

身体的湿气分体外入侵和饮食导致。

体外入侵一般是由于深处阴凉湿冷的地方待太久，或者在炎热的天气吃太多冰冷的食物，吹空调等导致。这是现代人比较习惯的一种生活方式，会导致体内热气无法通过体表挥发出去引起自热，导致身体出现湿热等疾病，需要引起重视，可以通过拔罐艾灸来缓解症状，而饮食导致的湿气重，则可以食用薏米、山药、绿豆、赤小豆等食材来排湿，药物上可以选择参苓白术丸等，湿气重有很多原因，患者不能辨别的情况建议上专业三甲中医院，配合医生进行辩证治疗。