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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

泻药治便秘,是有用的,能够促进排气、排便,改善不适症状。但避免经常使用泻药。

泻药的滥用,不仅会加重便秘的症状,也不利于身体健康,需要积极的改善饮食和生活习惯,避免便秘症状的反复发作。要多喝水,多吃水果蔬菜,补充膳食纤维,养成定时排便的习惯。多锻炼身体,适当的有氧运动,如慢跑,跳广场舞,游泳,练瑜伽,跳绳等,可以促进胃肠蠕动,促进排气,排便,不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物,戒烟戒酒。少吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物。