脂蛋白a高饮食注意什么

脂蛋白a数值是在抽血检查血脂八项里面测出来的。

脂蛋白a正常值是在3.5毫摩尔每升以下，它是冠心病、心肌梗塞、脑卒中、糖尿病、大动脉瘤、动脉粥样硬化等血管病变的危险因素之一。脂蛋白a水平升高，动脉硬化和斑块形成的风险就越高，特别是合并有总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，甘油三脂升高的情况下。饮食上要注意不要吃高脂肪的食物，有肥肉、内脏，多吃蔬菜和水果，要结合戒烟戒酒。最重要还要多做有氧运动锻炼。才能消耗脂肪，降低血脂。