湿气不能吃的食物和水果

湿气重是由于脾虚引起的，脾虚的人不建议多吃水果，尤其是凉性的水果更不宜吃。

常见的寒性的水果或食物有苦瓜、西瓜、香瓜、梨、香蕉、荸荠、柚子等均不宜食用。

第二，不宜使用辛辣、刺激、油炸、油腻的食物。例如烧烤、火锅、虾条、薯片、炸鸡、汉堡等。

第三，不可以吃太甜的食物，常见的有巧克力、奶油蛋糕、月饼、汤圆都不宜食用。

第四，海鲜类的产品要少食用，例如鱼、虾、蟹都属于寒凉食品，尤其是螃蟹。

第四，不要吃刚从冰箱里拿出来的冷饮、雪糕等。