用力挤奶乳腺损伤了怎么恢复

用力挤奶乳腺损伤，一般可以采取毛巾热敷的方式进行缓解，有利于促进局部血液循环，同时还可以配合医生服用止疼的药物进行治疗，在治疗期间可以用吸奶器把多余的乳汁吸掉，尽量不要让宝宝吸吮乳汁，以免对宝宝身体产生不良反应。日常可以适当穿一些宽松纯棉的衣服，最好不要挤压局部，以免不利于病情恢复。正确的挤奶方法：

1、可以先使用温水毛巾湿热敷乳房一段时间，使乳腺导管扩张，更有利于乳汁挤出；

2、拇指与其余四指分开，分别放置在乳晕的根部，向胸壁部位挤压乳房几次；

3、使用其他三指托起乳房底部，拇指和食指挤压乳房，使乳汁流出。

挤奶之前必须彻底清洗干净双手，洗干净乳房和乳头，准备好盛奶的容器，挤奶的过程中应当将乳汁全部挤干净。