肌肉萎缩怎么锻炼最好

肌肉萎缩的锻炼要根据患者的症状及严重程度来进行，同时要根据患者的耐受程度选择，如果肌力3级以下要给与被动运动，通过关节的运动来改善肌肉萎缩，一般一天1到3次，每次15至30分钟，逐步增加强度。还有3级以上的肌力可以做自动的主动运动，也是要根据自身的状况及耐受能力，循序渐进的进行。同时，要给予充分的营养，主要是优质蛋白如鸡、鸭、鸡蛋、还有瘦肉以及海产品，鱼、虾、蟹等等，增加营养，还要给与富含维生素和矿物质的食物，主要有新鲜的水果，蔬菜等。