血糖高的人可以吃油条吗

血糖高的人不建议吃油条以及其他的油炸食品都不建议吃。

因为油炸食品还产糖量比较高，含有热量就比较多，如果吃得过多就容易导致血糖升高明显，从而使餐后的血糖水平明显升高，对于糖尿病患者来说，要控制每日摄入的总热量，所以建议清淡饮食，减少碳水化合物的量，避免吃油炸食品，坚果类等等，这些油脂比较丰富的食物。鼓励多吃一些蔬菜，尤其是菜叶类和菌类的，并且每顿饭建议主食和蔬菜搭配服用，一般碳水化合物和蔬菜的比例各占50%，这样既能够减少主食的摄入，也能够延缓碳水化合物在胃肠道的吸收速度，从而对于血糖血型的控制起到积极的作用。