湿气重艾灸哪个部位好

身体湿气重，从中医的角度来讲，多数是由于肾虚的原因导致的。所以艾灸的话，可以艾灸涌泉、足三里、丰隆、脾俞、胃俞、肾腧、关元、气海、中脘等穴位。

当然，平时还要注意其他的方面。首先，饮食一定要清淡，不要太过生冷黏腻，这些容易损伤脾胃功能，导致水谷不化而加重湿气。可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第二，平时还应该适当的运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去湿。第三，药物方面可以用参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、祛湿颗粒等药物进行调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。