颈椎病人应该选择什么样的枕头

颈椎病病人选择枕头要注意枕头的高低0.。

不可以让枕头过高，不然的话使头颈部过度前屈，这样会造成颈椎病的症状更加的严重。一般枕头高度以8到15厘米为宜，这样睡着的时候比较舒适，而且还需要注意枕头的形状，应该以中间低，两端高的元宝形比较好一些，这样形态的枕头可以更好地来维持颈椎的生理曲度。对头颈部起到相对制动与固定的作用。就可以有效的减少在睡眠中头颈部异常活动，造成颈椎病加重的情况，而且枕头的长度一般要超过自己肩宽10到16公分为宜。