红米糖尿病能吃吗

糖尿病可以吃红米，红米属于粗粮，且含有丰富的维生素和微量元素，糖尿病的患者，适量的食用红米是非常有好处的。

红米作为粗粮，相较于米、面等细粮，其升糖指数比较低，糖尿病的患者食用之后，血糖不至于明显升高，有助于糖尿病患者血糖的控制，应该鼓励糖尿病的患者用红米等粗粮代替米、面等部分细粮。但是糖尿病的患者不应该进食过多的粗粮，如果粗粮进食多，就要减少米、面等精粮的摄入，否则就会因为总体能量的过剩而导致体重加重，血糖难以控制，所以再好的东西也要有一个量，有一个度。