硬太久了小腹疼痛怎么缓解

男性勃起太久导致小腹疼痛，多是因为前列腺长时间充血水肿引起的。

缓解这种症状，一要多喝水，不要穿比较紧的内裤，也避免长时间的久坐，保持适量的运动。二要尝试热水坐浴，加快血液循环。三要控制好饮食，注意不吃生葱、生姜、生蒜等辛辣刺激性的食物，也不要吸烟喝酒。四要转移注意力，培养自己的书法、绘画、乐器等方面的兴趣爱好，可以控制自己的性欲，尽量避免长时间的勃起。

如果通过上述方式，症状还不见缓解，建议患者要及时去正规的医院进行检查和治疗。