长期饭后腹泻的原因

这种情况需要考虑肠易激综合症、肠息肉、肠癌、克罗恩病、溃疡性结肠炎的病变。

可以通过粪常规，血常规，胃肠镜等检查，明确病变性质，从而针对性治疗。平时要改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。少吃油炸，辛辣，生冷，过酸，过烫等刺激性强烈的食物。饮食以清淡为主，不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡，碳酸饮料。三餐应该定时定量，切忌饱一顿饥一顿。吃饭的时候要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。注意作息规律，不要熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。