跑完800米后嗓子疼怎么办

跑步之后出现咽喉疼痛，建议先保证休息。然后适当的多喝温开水，有部分患者就可以自己缓解。如果说疼痛症状不能缓解，就需要到耳鼻喉科就诊。就诊之后可以做血常规检测、喉镜检查。主要是判断有无急性细菌或者病毒感染发炎。如果是由炎症反应导致的，炎症反应比较轻的，可以考虑做雾化治疗。通过雾化治疗以后，就有助于减轻咽喉疼痛。但是也有部分患者炎症反应比较重的，还需要结合口服药物治疗。在治疗过程当中，需要定期复诊，观察效果。在饮食方面，建议清淡一些，多吃蔬菜和水果。