气血两虚吃什么中药

气血两虚，可以吃补益气血的中药。

比如可以选择归脾丸，健脾丸，人参健脾丸，益气养血口服液，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，复方阿胶浆，八珍丸，八珍益母颗粒等等。平时还可以用黄芪，党参，桂圆，大枣，当归等泡水喝。另外，饮食上要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。这些都会导致脾胃更加虚弱，而影响气血的生成。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补气血的食材。另外，还可以适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于补益气血。还可以应用艾灸，推拿等疗法。可以艾灸脾俞，胃俞，中脘，气海，关元，神阙等穴位。