肥胖湿气重的人怎么去湿气

湿气重肥胖的人，可以通过饮食和药物调理来去除湿气。

常食健脾祛湿的食物，可以促进湿气的排出，比如牛肉，山药，茯苓，薏仁，白扁豆等，都有良好的健脾祛湿的作用。另外也可以通过其他的方式来进行调理，比如拔罐，针灸或者服用中成药，睡前使用花椒或者干姜泡脚，按摩承山，足三里，丰隆等穴位，均对体内的痰湿有较大的好处，去除痰湿以后肥胖就会明显减轻。另外，采用这些办法，最好在医生的指导下，来进行自己不要私自采用。