不喝酒睡不着怎么办

不喝酒就会出现失眠，可以改用镇静安眠药物来改善，比如阿普唑仑作品和劳拉西泮，或者是低息盘等等。

饮酒并不能够改善失眠，饮酒之后出现入睡，是因为酒精对大脑组织细胞的抑制作用，从而产生嗜睡。但是饮酒，尤其是长期饮酒，会对身体产生很多危害，增加心脑血管疾病的发生，比如高血压，糖尿病，脑梗死出血，冠心病，心绞痛等等。而且长期大量饮酒还会引发周围神经损害认知功能下降，行走部分等等，诱发多系统肿瘤的出现，比如消化道肿瘤以及肺部肿瘤等等，所以尽量不饮酒，可以应用药物来改善失眠，建议戒酒或者尽量少饮酒。