睡醒后感觉身体很累是怎么回事

睡醒后感觉身体很累，这是由于睡眠质量不好。

比如阳没有充分的入于阴，可以导致形体睡了，但是神并没有睡，会感觉很累。造成这种的原因多是由于气血不足或者阳气虚弱，气血不足，多是由于心中的气血所导致，比如像心血亏虚，或者脾气亏虚，或者心脾两虚，二者都有。在治疗上，可以应用归脾汤来治疗气血亏虚。而对于阳气不足，会出现阳气涣散于外，而出现睡眠质量不深，容易醒或者睡醒之后感觉身体很疲乏。在临床上可以应用艾灸来艾灸神门穴等穴位治疗，同时饮食上可以吃葱、姜、蒜，这种温性的食物来调理。