腱鞘炎日常如何保健

腱鞘炎的日常保健包括：

一、寒冷季节注意保暖，适宜活动手腕关节等；

二、洗衣织毛衣等人群经常活动运动手腕关节；

三、连续工作时间不宜过长，需定时进行活动。冬天洗衣服使用温水，此外，对于腱鞘炎高危人群，如长期从事洗衣工作者、电脑工作者应提早开始进行外科或者骨科筛查，以每年至少重复筛查一次，对于腱鞘炎要早发现、早诊断、早治疗。目前通过规范化治疗可以达到治愈的目的，有效且规范的治疗能够明显减轻或者消除剑鞘炎的症状，维持正常的生活质量。