夏天怕冷怎么回事

夏天胖了，这种情况多数是由于肾阳虚的原因导致的。

因为身体阳气不足，所以会感觉周身怕冷，要调理的话：

第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参泡酒喝。

第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，增加阳气，温暖全身。

第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。