长期坚持艾灸有什么好处

长期坚持做艾灸有很多好处，它简便易行，创伤和副作用小，疗效显著，易于接受。

艾灸是用艾条的温热之性以及燃烧后产生的温热刺激，以起到温经散寒，通络止痛的作用，所以对于一些虚寒体质的人群，或者是女性痛经，月经不调等问题。

经常做艾灸，对于通络止痛，温经散寒都有很大的好处，艾灸还能够扶正固本，补益肾气，激发人体的正气，增强抗病的能力，对于老年性的尿潴留，尿失禁，男性的前列腺炎，女性的尿崩等都有一些效果。

另外，艾灸还可以引火下行，尤其是灸一些关元，神阙，涌泉等穴位，可以治疗因为肝火上炎引起的失眠，头痛，头晕等疾病，但是艾灸时要注意防止烫伤，并且对于实热症或者是阴虚发热的，邪热内滞的情况都不可以再使用艾灸。