来例假能不能染头发

月经期间可以染头发，但是不推荐。

因为经期是女性的正常生理周期，如果在经期染发，可能会对身体造成一定的伤害，染发剂可以通过头皮进入血液循环，造成身体不健康的影响，特别是月经期间抵抗力下降，因此，建议月经期间减少一切不必要的检查和操作。同时，建议月经期间多注意休息，保证睡眠，避免吃生冷、辛辣刺激类的食物，多吃一些温热的食物，有助于气血运行，如果月经异常，需要检查一下调理月经。