每天出汗会瘦吗

如果每天都出汗，是可以让身体变瘦。

因为我们身体肥胖，多数是由于脾胃虚弱，身体有湿气的原因导致，而每天出汗可以打开毛孔，让湿气顺着汗液排出体外。另外，通过出汗还可以减轻脾胃的负担，改善脾胃功能，也有利于祛湿，当然还可以通过其他的方法调理。

第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

第三，就是要多到户外运动，通过运动增加代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿减肥。