跑步容易出汗是身体虚吗

跑步时身体容易出汗，这种情况不一定是身体虚的表现，因为跑步的时候我们身体产热增加，身体为了散热所以会不断的出汗，这个有可能是身体代谢能力好的一种表现，但是如果稍微一跑步就周身大汗淋漓，而且平时容易感冒，觉得乏力没有精神，那么这种情况可能是由于脾胃虚弱，气血亏虚的原因导致的。

如果是这种情况，那么调理的话：

第一，药物可以选择玉屏风颗粒，黄芪颗粒，生脉饮参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，补中益气丸等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，黄芪，党参等泡水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。

第三，平时要注意适当的户外运动，不要过度的运动，以免大汗淋漓，损伤气血。