运动出汗大量好吗

运动大量出汗，是好的情况。

在运动之后人体的心跳会加速，中医认为，心之液为汗。所以出汗的增多，调节都要依靠于心脏的活动，所以当心脏功能很强劲的时候，人体会大量出汗。会导致汗液排出增加，也是让，比如说，体表有风寒邪气或者外邪侵入，排出体外的一种方式。另外，可以让津液得到循环，让体表陈旧津液排出，而促进新的津液的回流，有助于新陈代谢，增加抵抗力。但是在大量出汗之后，可以饮用电解质补液，防止出现脱水。另外，在出汗之后不要立刻进入冷气间，会让毛孔不能够立刻闭合出现，外感风寒的情况。