脾胃虚弱湿气重怎么调理吃什么药

脾胃虚弱导致的身体湿气重，这种情况要调理，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、平胃散、越橘丸等等。

平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝，另外，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除身体的湿气。第二，饮食方面要清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，这些都会损伤脾胃功能，加重身体的湿气。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，另外，平时还要注意控制自己的情绪，不要经常生气上火，也可以通过汗蒸，推拿按摩等方法进行调理，可以调节脾胃功能，去除湿气。