春天吃什么补气血

春天补益气血最好的方式是服用中药汤剂治疗。

在饮食上可以适当的多食用一些动物内脏、血制品等，例如鸭血等。第二适当的可以多吃一些菌类的食物，例如黑木耳、金针菇、香菇等。第三，要多吃一些应季的一些蔬菜，例如山药、胡萝卜、南瓜、板栗等，另外可以吃一些春菜。第四，可以适当的多食用一些蛋白类的物质，比如瘦肉、牛奶、蛋类、鱼类，例如鲫鱼、鲤鱼等。还可以选择中成药八珍、补中益气丸、六君子丸、小建中汤、十全大补丸、归脾丸等调理。但是，应当在医生的指导下来选择用药。