糖尿病能吃什么荤菜

糖尿病患者很多，荤菜都是可以吃的。

在糖尿病患者的饮食当中，蛋白质的每天摄入量如果折合成肉类，每天肉类的摄入量大概大约是3到4两，尽量吃白色的肉，比如鸡肉、鱼肉、海鲜，少吃红肉，也就是猪、牛、羊肉。在制作方法上尽量少油，不用油炸、不吃红烧的荤菜，比如可以吃白灼虾、清蒸鲈鱼、清炖排骨、煮鸡胸肉、炒鸡肉丁等等，也可以吃几片卤牛肉、酱牛肉或者用各种瘦肉与蔬菜一起炒着吃，这样蛋白质、维生素、膳食纤维就都有了，尽量不要吃回锅肉、东坡肉、红烧肉等各种肥腻的荤菜，并且不要吃肥肉。