脚腕扭伤怎么处理最好

脚腕扭伤后要及时的限制脚腕的活动，避免损伤进一步的加重。可以在受伤的24小时之内进行一些冷敷。每1到2个小时，冷敷10到20分钟。这样可以使局部的血管收缩，减少局部出血和肿胀。在受伤的48小时之后，根据具体的肿胀情况和损伤情况来决定是否进行一些热敷。通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和肿胀的吸收。另外，局部如果肿胀疼痛比较明显，也要及时的到医院就诊。通过医生的查体以及x线CT相关的检查，来明确是否存在骨折。如果考虑有严重的韧带损伤，也是需要进行核磁的检查来明确诊断。根据具体损伤的程度，选择石膏固定支具固定或者进行手术的治疗。恢复踝关节的稳定性。