睡姿不好导致头疼怎么缓解

睡姿不好，出现头疼，首先要明确是否因为睡觉时姿势不良导致的头部症状，同时要监测血压，要配合口服药改善。

睡不好，导致脑细胞缺血缺氧脑供血不足，竟然会出现头疼的症状，首先要针对睡眠不好进行用药，比如可以口服甜梦胶囊、百乐眠、枣仁安神胶囊等中成药，这些药物起效略慢，但是副作用小，也可以服用镇静催眠类的西药如西泮片、阿普唑仑等。

同时要注意保证良好的睡姿，侧卧或仰卧，避免头部，颈部受压等，针对头疼的症状，可以服用非甾体类的抗炎止痛药，如布洛芬缓释胶囊也可以服用中成药，如丹珍头痛胶囊、养血清脑颗粒，也可以配合针灸进行治疗。