如何预防老花眼从什么时候开始

想要预防老花眼，需要从40岁左右时候开始，这个年龄阶段会出现睫状肌功能逐步减退，并且引起进出近视力，调节功能障碍，引起看清楚时事物模糊，视觉质量减退的临床表现。

所以需要通过局部按摩穴位刺激针灸、理疗以及均衡饮食来进行干预和预防，一般先通过散瞳验光检查，彻底放松睫状肌得到精确的花式度数。必要时要给予框架眼镜进行适配矫正治疗，可以使人在看近处时睫状肌得到充分的放松，避免花式度数快速的增长。另外，饮食上注意避免接触油炸及甜腻类食物。尽量多吃富含维生素和叶黄素的食物。