男人体内寒湿气重怎么调理

男性体内寒湿过重，多数是由于阳虚的原因导致的。

所以，调理的话，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、大建中汤、小建中汤、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片，八味益肾丸、肾宝糖浆等药物温补阳气，去除寒湿。还可以应用鹿茸、杜仲、枸杞、人参、巴戟天等泡酒喝。

第二，平时饮食要清淡，生冷黏腻的食物不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。还可以进行艾灸、汗蒸、推拿等方法治疗，平时也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

第三，还需要适当的运动，通过运动可以激发阳气，去除体内的寒湿。