湿热寒湿并存怎么调理

身体出现湿热与寒湿并存的现象，我们可以通过在日常生活中调整饮食的方法来进行改善。

在饮食上，我们可以多吃一些温热、清淡型的食物，而且可以通过做针灸或者是刮痧等方法来进行治疗，能够促进体内的湿气和热气排出。无论是湿热还是寒湿的体质，我们都可以通过体育锻炼的方法来促进寒湿，湿热之邪从体内排出。再就是要养成良好的规律作息的习惯，在饮食上尽量的多吃一些健脾利湿的食物，例如说茯苓、山药、薏米、莲子等等，都具有很好的作用。另外我们也可以适量的在医生指导下服用药物来进行治疗。