背部肌肉酸痛的原因和消除方法

背部肌肉酸痛最常见原因为肌肉劳损和肌筋膜炎。

肌肉劳损多因长期姿势不良、过度活动致肌肉不能得到有效放松而产生的疲劳现象，可出现局部肌肉紧张、发硬，经休息、理疗、按摩及缓解肌肉痉挛，药物治疗后多可恢复正常。肌筋膜炎多因慢性劳损、长期受凉受潮导致肌肉和筋膜产生的无菌性炎症。局部疼痛、肌肉痉挛等症状明显，晨起时加重，活动后可稍减轻，经热敷、理疗、按摩及口服非甾体消炎药治疗后，可基本恢复正常。