腰肌劳损冷敷还是热敷

腰肌劳损一般在受伤或劳累的早期需要进行适当的冰敷，在后期需要进行适当的热敷。

因为在早期，因为周围局部肌肉的出血则需建议进行局部适当的冰敷，避免出血，预防出血或者是症状的加重。在后期出血后，因为周围局部有轻度的血肿、瘀血或者是炎性反应，则需要进行热敷，促进瘀血的吸收以及消散。必要时可以口服及外用消炎镇痛和活血化瘀类药物，缓解局部的炎症以及血肿刺激，从而起到缓解疼痛的作用。如果经过上述治疗，仍然没有出现明显缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。