脚踝凉怎么解决

脚踝凉的治疗办法通常取决于具体的病因。

如果是久坐、久站、持续的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的慢性劳损引起的，那么我们需要给予制动、休息、抬高患肢、局部给予热敷或者温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是下肢的血液循环不好引起的，那么我们需要去医院做下肢的血管B超检查，轻度的给予抗凝、溶栓、活血化瘀等药物来治疗，严重的通常需要行血管介入治疗。如果是踝关节不稳，或者是关节炎，那么我们需要给予局部加强踝泵锻炼，坚持三个月。如果严重的，通常可能需要手术干预。