脚扭伤什么时候热敷

脚扭伤以后，建议先冷敷，48小时以后再热敷，过早的热敷容易导致局部肿胀加重。

热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解疲劳的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛、止痛、消肿，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。切忌使用过热的温度或躺于暖水袋上，患有心脏病及高血压的，如果想直接在左肩及颈部的位置使用热敷，应先请教医生或物理治疗师。热敷期间，若病情加剧或有不适，应立即停止，并向医护人员咨询。