秋季容易感冒的原因

秋季容易感冒的主要原因包括:秋季昼夜温差大，容易着凉，所以就容易出现感冒。其次，秋天天气干燥，呼吸道免疫力下降，也容易使人感冒着凉。另外，秋季如果个人不注重锻炼体质下降，也会导致感冒的出现。所以，患者平时要多喝水，经常开窗通风换气，勤洗手，避免交叉感染。还要多吃富含维生素C和维生素E的食物。如核桃仁、瘦肉、柚子、猕猴桃等。保证充足的睡眠，避免过度劳累，多注意休息。