有助于睡眠的药物有哪些

用于改善睡眠的药物有很多。常用的中成药有安神补脑液提问口服液、脑心舒口服液以及酸枣仁胶囊等等。而西药常用的有阿普唑仑佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮，以及吡唑西岸、盐酸曲唑酮等等。除应用药物外，还需要养成良好的睡眠习惯，规律作息，避免熬夜，如果有情绪影响，要进行情绪调节，缓解压力。下午和晚上也不要饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料，白天可以进行适当的体育活动，在卧室内也不建议做与睡眠无关的事情。比如看书，看电视或者是看手机等等。一般经过上述药物治疗和睡眠规律的调节，睡眠可以得到提升和改善。