脾虚湿热怎么调理吃什么中成药

脾虚湿热属于中医常见的一种证型。由于一些人群喜食辛辣，冰冷食物，长期损伤脾阳，加之外来的湿邪或热邪郁积，体内出现脾胃湿热的症状。可见口苦、口粘、腹胀、消化不良、大便粘腻，排便时的灼热感。平时调理时，药物方面可以选择一些具有清热化湿，理气和中的药物。例如黄连、黄芩、栀子、茯苓、泽泻、薏仁、滑石、通草等。中成药可以选择木香顺气丸、龙胆泻肝丸、三仁汤等一些药物，起到清热利湿，化气和中的作用。在食物方面，可以用薏米、红豆进行煮粥喝，或者用带皮的冬瓜加水清炖，冬瓜皮汤也适合于湿热体质的人群。生活习惯上要注意饮食清淡，少油少盐，忌食辛辣刺激，肥甘厚腻的食物。要保持良好心情。多吃赤小豆、山药、金银花、荷叶、葛根等。