拉肚子恢复期可以吃什么食物

要选择好消化易吸收的食物，如白米粥怎么是泰州鸡蛋羹等，有利于胃肠功能的恢复。平时要多注意饮食卫生，避免拉肚子的症状，反复发作，不要吃变质过期食品，不喝生水，少吃路边摊，少吃隔夜菜。饮食要以清淡为主，不要吃油腻辛辣，生冷刺激的食物。三餐要定时定量，切记饱一顿饥一顿，睡前1到2小时不要吃东西，多吃健脾养胃的食物，比如木瓜，红枣等，不要抽烟喝酒。少喝浓茶套餐，饮料等，对胃肠黏膜有刺激性的饮品，多锻炼身体，改善体质。